Blog da Unimaterna – Página: 10

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Ansiedade no Final da Gestação

De acordo com o dicionário: Ansiedade “é o estado de perturbação psicológica causado pela percepção de um perigo ou pela iminência de um acontecimento desagradável ou que se receia; opressão; angústia; desejo veemente; incerteza aflitiva; impaciência; disposição para a inquietação.” [1]

A ansiedade é algo comum a todos nós, em níveis diferentes, em distintas circunstâncias do ciclo vital, é um processo inclusive hormonal, o que durante a gestação, convenhamos, é atuante como uma avalanche, não é mesmo?

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10 razões para você praticar atividade física durante a gestação

Para manter boa saúde física e mental, recomenda-se a prática de atividade física regularmente. E isso não muda quando a mulher está grávida.

A prática de atividade física é um importante fator para a promoção e manutenção da saúde da mulher em todas as fases de sua vida, inclusive na gestação, parto e pós-parto. Essa prática durante a gestação orientada por um profissional de educação física em parceria com o obstetra, traz muitos benefícios para a saúde da gestante. Durante uma gestação de baixo risco, quem já praticava exercícios pode continuar a fazê-lo, adequando a prescrição à gestação.

Dessa forma, vou listar aqui 10 razões para que você, gestante, pratique atividade física:

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Parto normal depois de uma cesárea: o que leva uma mulher a buscar um VBAC?

VBAC – vaginal birth after cesarean ou parto normal após cesárea. Sério? É possível? Mas,
porque uma mulher escolheria passar por isso? Porque uma mulher nadaria contra a maré, justamente nesse momento de fragilidade?

Elas questionaram, elas não se contentaram, elas despertaram, elas mudaram a própria história…

Vamos começar do começo…

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Como calcular o preço do meu serviço?

Não é raro eu encontrar prestadores de serviços apaixonados por suas profissões que possuem como objetivo de vida viver dos rendimentos que essa atividade podem lhe trazer. No mercado do parto e do nascimento essa aspiração é muito comum: doulas, parteiras, consultoras em amamentação, obstetras…, muitos já me relataram o quanto amam o que fazem, mas na hora de precificar seus serviços, a coisa complica.

Como calcular meu preço? Quanto vale minha hora de trabalho? Aliás, devo calcular meu trabalho por hora?

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Ansiedade no Final da Gestação

10 razões para você praticar atividade física durante a gestação

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