O seu primeiro bebê está a caminho e sua cabeça e coração estão a mil. São tantas expectativas, dúvidas, receios e outras sensações que te dominam. Será que dá para estar 100% preparada para a chegada do primeiro filho? A experiência pode ser completamente diferente de uma mulher para outra, mas também pode trazer informações e aprendizados que ajudarão futuras mães a compreenderem algumas realidades do parto. Vamos ver alguns deles?

1. Sangramento pós-parto
Algumas mulheres sangram por até 6 semanas depois do parto, mas esse período varia de mulher para mulher. Os sangramentos começam intensos, como os primeiros dias da menstruação e com o passar dos dias ficam mais suaves, com uma coloração rosada.
Mas, fique atenta ao aparecimento de coágulos: se eles aparecerem com frequência ou em grande volume, entre em contato com seu médico.

2. Cada parto é diferente 
Ouvir histórias de parto de outras pessoas pode ser inspirador, mas se por acaso elas te causam ansiedade, peça para as pessoas deixarem esse tipo de história para depois do parto e foque na sua própria experiência. Ignore pitacos de pessoas que não tem o mínimo conhecimento sobre o que você está passando (ou até de quem sabe).  

3. Sua enfermeira é sua heroína
Se você optou por um parto hospitalar, é bem provável que seu médico precisará dividir o tempo atendendo outras pacientes, o que significa que ele não estará por perto em grande parte do trabalho de parto. Por outro lado, a sua enfermeira obstétrica estará ali para cuidar de você e te acompanhará durante todo o momento até depois do nascimento do bebê.

4. A sensação real de coroar
O coroamento é aquele momento em que você precisa começar a empurrar e finalmente começa a ver a cabeça do bebê. Ele costuma durar por algumas contrações e algumas mães descrevem esse acontecimento como uma “sensação de queimação desagradável”.
Mas, o que você precisa saber é a) essa sensação de queimação, na verdade, é a pele esticando em volta da cabeça do bebê – o que é natural e normal, mesmo não sendo a melhor coisa do mundo, e acaba rápido; b) no momento do coroamento, ao invés de empurrar com força por longos períodos, troque por movimentos curtos e suaves, focando na respiração, para seu períneo tenha tempo para soltar e o bebê comece a sair.

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5. Cólicas pós-parto
Depois do parto é hora do útero voltar ao seu tamanho pré gestação e isso acontece pela contração que, por um lado ajuda a parar o sangramento, mas por outro lado, causa cólicas. E essas cólicas podem ser particularmente intensas durante a amamentação. Isso acontece porque o aleitamento materno ajuda na liberação da oxitocina, que é o hormônio responsável pelas contrações. Então, lembre-se que apesar de desconfortável, a dor é o sinal de que seu corpo está se recuperando. Mas, a boa notícia é que esse tipo de cólica costuma durar apenas de três a cinco dias.

6. Não esqueça de si 
A partir do momento que você descobre que está grávida, começam os cuidados e planejamentos para que o bebê nasça com saúde e para que tudo esteja perfeito para quando ele chegar. Mas lembre-se que você passou por uma série de mudanças (físicas e emocionais) para que seu corpo estivesse pronto para parir. Separe tempo para cuidar de si, descanse, alimente-se bem e não deixe de pedir ajuda. Esteja rodeada por uma rede de apoio que esteja pronta para te auxiliar.

7. Você ainda terá barriga por um tempo
Depois do parto, as mudanças físicas não acabam imediatamente. Além do seu útero, o restante do corpo começa um processo de voltar ao que era antes da gestação. Cada corpo tem o seu tempo, então seja gentil consigo mesma e não se esqueça que você acabou de gerar e trazer uma nova vida ao mundo.

Fonte: Motherly

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