Aula 1 – Contempla a apresentação e contextualização da Shantala. Nessa aula você vai entender de onde vem essa prática, o que ela representa e como ela chegou até aqui.

Aula 2 – Nessa aula você vai conhecer e entender os principais benefícios da Shantala.

Aula 3 – Entenda quais são as principais recomendações para praticar a Shantala com segurança.

Aula 4 – Na prática da Shantala, é importante ter atenção a alguns detalhes do ambiente. Vamos falar sobre isso nessa aula.

Aula 5 – O banho, na Shantala, tem um sentido maior do que lavar ou limpar. Nessa aula vamos conversar sobre o sentido do banho sob o olhar do Leboyer, do Ayurveda e da observação científica.

Aula 6 – Nessa aula você vai se aproximar um pouquinho do conhecimento do Ayurveda e de como funciona essa linha de pensamento. Entenda o que é o Ayurveda, a lógica que percebe o mundo através dos atributos de cada elemento e suas combinações e como essa filosofia percebe o início da vida.

Aula 7 – Entenda aqui um pouquinho do conceito da energia vital, corporal e campos energéticos a partir da perspectiva Ayurvedica.

Aula 8 – Eba! Aula prática! Aqui você vai, finalmente, conhecer o passo a passo da Shantala com algumas orientações importantes para a prática. Assista a essa aula quantas vezes precisar e pratique muito para memorizar.

Aula 9 – Descubra quais óleos são mais recomendados para a Shantala em cada situação, quais são contraindicados e receba ainda uma pitadinha sobre aromaterapia para incrementar seu conhecimento.

Aula 10 – Vamos aprofundar um pouquinho mais o conhecimento sobre o início da vida e entender quanto sentido a Shantala faz nesse contexto.

Aula 11 – Orientações importantes sobre a condução de uma aula/oficina/workshop de Shantala com base no meu conhecimento e nas minhas observações ao longo do tempo.

Encerramento – Uma breve conversa de encerramento com recomendações importantes para melhorar sua prática.